Sezon na kiwi w Polsce wypada od września do końca października, przy czym najwięcej tych owoców zbierzesz w październiku. Importowane kiwi kupisz przez cały rok, ale właśnie jesienią pojawiają się świeże, polskie minikiwi. Kiedy sięgasz po kiwi, zwróć uwagę – skórka powinna lekko uginać się pod palcami i wydzielać owocowy zapach.
Najważniejsze informacje:
- Polskie minikiwi dojrzewa od września do końca października; tradycyjne, importowane kiwi trafia na rynek od października do maja.
- Świeże kiwi poznasz po delikatnej miękkości, jednolitej, nieuszkodzonej skórce i lekko owocowym zapachu.
- Dzięki importowi i odpowiedniemu przechowywaniu kiwi jest dostępne przez cały rok.
Kiedy jest sezon na kiwi?
W Polsce świeże kiwi zbierzesz od września do końca października, z największą ilością owoców w październiku. Polskie minikiwi w tym czasie znajdziesz w sklepach i na targach, natomiast od października do maja handlowcy sprowadzają większe, tradycyjne kiwi z zagranicy. Minikiwi z polskich upraw zjadasz tylko jesienią, a przez resztę roku na półkach leży kiwi z południowych krajów.
Dostępność kiwi w ciągu roku zależy od odmiany:
- Tradycyjne kiwi z Nowej Zelandii i Australii znajdziesz od października do maja.
- Mini kiwi – zielone i czerwone – z polskich plantacji zbierzesz od września do października, w tym także Purpurna czy samopylne odmiany i te wymagające zapylaczy.
- Kiwi z Chile pojawia się już w kwietniu, a niektóre odmiany sprzedawcy oferują nawet do maja.
- Kiwi możesz kupić przez cały rok właśnie dzięki możliwości przechowywania.
Ile kosztują kiwi?
W 2025 roku kiwi kosztuje od 10 do 19 zł za kilogram. Najniższe ceny spotkasz w lutym i marcu – wtedy pojawiają się nowe dostawy z południowych krajów. Latem i jesienią, gdy dostępność jest niewielka, kiwi jest najdroższe.
Kiwi – dostępność poza sezonem
Świeże kiwi znajdziesz w sklepach przez cały rok, nawet gdy nie trwają polskie zbiory. Od listopada do sierpnia sprowadzane są z Nowej Zelandii, Australii, Chile, Kalifornii, Włoch i RPA. Takie kiwi zwykle ma większy rozmiar i bardziej jednolity wygląd niż polskie minikiwi. Smak i konsystencja zależą jednak od konkretnej odmiany i tego, jak długo owoce były przechowywane.
Jak wyglądają świeże i dobre kiwi?
Wybierając kiwi, szukaj owoców z nieuszkodzoną, lekko owłosioną, brązową skórką. W dłoni dobre kiwi jest lekko miękkie pod naciskiem, a zbliżając je do nosa poczujesz świeży aromat. Odmiana decyduje o rozmiarze – minikiwi są drobne i gładkie, importowane większe, owłosione. Przez cały sezon wygląd tych owoców zmienia się nieznacznie – głównie przez długość przechowywania i kraj pochodzenia.
Nie kupuj kiwi z ciemnymi plamami, bardzo twardych lub mocno miękkich – takie mogą być jeszcze niedojrzałe albo już przejrzałe. Unikaj owoców z pomarszczoną skórką lub nieprzyjemnym zapachem, bo to oznacza niską jakość.
Jak przechowywać kiwi?
Dojrzałe kiwi schowaj do lodówki – najlepiej w plastikowym woreczku z dziurkami, by zachować świeżość przez kilka dni. Jeżeli chcesz, by owoce szybciej dojrzały, zostaw je w temperaturze pokojowej. Poza sezonem obrane i pokrojone kiwi możesz zamrozić – wtedy zachowasz jego smak na dłużej. Trzymaj zapasy kiwi tylko po zamrożeniu albo po zrobieniu przetworów.
Jak można wykorzystać kiwi?
Najprościej zjesz kiwi na surowo. Owoce te świetnie uzupełnią sałatki, koktajle, smoothie, jogurty czy desery. W sezonie z minikiwi przygotujesz dżemy, musy i dodasz je do mięs lub ciast. Poza sezonem kiwi wykorzystaj do mrożonych smoothie lub deserów na zimno.
Jedząc kiwi, dostarczasz sobie witaminę C, błonnik i antyoksydanty. Taki dodatek do codziennego menu wpływa korzystnie na odporność i trawienie. Przez cały rok możesz sięgać po kiwi i korzystać z jego wartości.
